Comer frijoles ayuda a evitar el envejecimiento prematuro.
Los frijoles son Legumbres y todas las legumbres y verduras son buenas para la desoxidación de nuestros cuerpos.
La oxidación es un proceso natural que se produce en nuestro cuerpo cuando respiramos, caminamos, hablamos, entre otras cosas; que dañan nuestras células buenas y hace que envejezcamos, y se produzcan arrugas prematuras en nuestra piel.
Así que amigos no era mentira cuando nuestras madres y abuelas nos decían que comer verduras y frijoles es bueno para nuestra salud, hay que comer más frijoles, ejotes y verduras para evitar el envejecimiento prematuro.
También se recomienda comer alimentos que contengan
vitaminas C como: kiwi, cítricos, mango, piña, melón, fresas, pimientos, tomate, coliflor, lechuga, brócoli. Ademas
Vitamina E: el aceite de soja, el aceite de oliva, los vegetales de hoja verde y los frutos secos.
Claudia
